Czym się wyróżniamy?
Jesteśmy doświadczonymi trenerami w pełni zaangażowanymi w swoją pracę. Do każdego klienta podchodzimy indywidualnie. Możesz mieć pewność, że podczas treningu będziemy aktywnie korygować Twoje błędy.
Dodatkowo w pracy z podopiecznymi wykorzystujemy metodę elektrostymulacji mięśni. Podczas pierwszego treningu wskażemy Ci, na czym powinniśmy się skupić i jaki mam plan na osiągnięcie Twojego celu. Zawsze bierzemy pod uwagę Twoje potrzeby i wymagania. Klienci postrzegają Nas jako wymagających, pozytywnych i pełnych pozytywnej energii trenerów.
Czerpiemy dużo satysfakcji z pracy z ludźmi. Najbardziej zależy Nam na efektach naszych klientów. Regularnie prowadzimy konsultację treningowo-żywieniowe, aby kontrolować postępy i dzielić się wiedzą.
Trener Personalny, trener ems
Adrian Szmyt
Nazywam się Adrian Szmyt.
Jestem trenerem personalnym ems, pięć lat studiów na kierunku Wychowania Fizycznego pozwoliło mi poznać biomechanikę i fizjologię człowieka oraz zrozumieć w jaki sposób funkcjonuje ludzki organizm.
Od ponad 10 lat zgłębiam wiedzę z zakresu treningu i odżywiania oraz zdążyłem przez ten czas sprawdzić wiele teorii na sobie, aby wiedzieć co faktycznie działa, a co nie. Na co dzień pomagam ludziom w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i odpowiednie odżywianie.
Bazuje tylko i włącznie na sprawdzonych metodach popartych badaniami i doświadczeniem. Jestem uczulony na powielane mity i treści, które nie mają pokrycia z rzeczywistością. Dlatego zostałem trenerem personalnym i z przyjemnością dziele się wiedzą. W ciągu kilku lat pomogłem wielu osobom zrealizować ich cele.
Jestem po to, byś mógł/mogła w jak najkrótszym czasie osiągnąć jak najlepsze efekty.
Trener Personalny, trener ems
Gabriel Zacharek
Nazywam się Gabriel Zacharek.
Jestem trenerem personalnym EMS oraz masażystą. Moją kluczową zasadą w prowadzeniu treningów jest odpowiednie zaopatrzenie w ćwiczenia, które poprawią twoją postawę ciała, maksymalnie Cię usprawnią a także pozwolą Ci raz na zawsze polubić trenowanie.
Pierwsze przygody z “prowadzeniem treningów” miałem już w wieku 12 lat, ucząc młodszych kolegów tego, co sam potrafiłem. Aktualnie prowadzę treningi personalne w oparciu o połączenie wiedzy z zakresu fizjoterapii oraz sprawdzonych metod treningowych.
Uatrakcyjniam formy treningów rozszerzając plany treningowe o ćwiczenia koordynacyjne, elementy sportów walki oraz użycie najnowszych technologii jaką jest trening EMS – świetne rozwiązanie dla osób, dla których liczy się czas treningu oraz jego efektywność.
Zmiany zachodzące u moich podopiecznych po rozpoczęciu treningów oraz wprowadzeniu kluczowych zmian w codziennym funkcjonowaniu: redukcja tkanki tłuszczowej budowa atrakcyjnej sylwetki, zniwelowanie dolegliwości bólowych, lepsze samopoczucie energia do działania a nawet poprawa funkcji seksualnych.
Jeżeli szukasz odpowiedniej formy aktywności, motywacji do działania oraz chcesz coś zmienić w swojej sylwetce – zapraszam do studia Bodyshock w Mierzynie.
Pomożemy Ci
Zredukować tkankę tłuszczową
Proces redukcji tkanki tłuszczowej jest Nam bardzo dobrze znany. Dowiesz się, co należy wdrożyć, aby z tygodnia na tydzień widzieć efekty. Obecnie jest wiele mitów, które sprawiają, że ten proces wydaje się mocno skomplikowany. Wytłumaczymy Ci wszystko krok po kroku i wspólnie osiągniemy twój cel.
Wymodelować sylwetkę
Dobiorę odpowiednie ćwiczenia i nauczę Cię poprawnej techniki pod Twój cel i możliwości, aby trening był efektywny i przede wszystkim bezpieczny.
Poprawić wydolność i wytrzymałość
Szybkie męczenie się i brak możliwości osiągnięcia progresu powodują, że zniechęcamy się i często rezygnujemy z aktywności fizycznej. Wdrożymy praktyczne metody, które działają.
Pozbyć się bólów pleców
Na co dzień pracujemy z osobami, które większość czasu spędzają przy komputerze lub w samochodzie, a średnia ilość kroków mieści się w przedziale 2-3 tysiące. Już po kilku treningach podopieczni zgłaszają brak dolegliwości bólowych. Wdrożymy skuteczny zestaw ćwiczeń, który sprawi, że zapomnisz o bólu.
Zwiększeniu samooceny i pewności siebie
Wiele badań pokazuje, że wraz ze wzrostem sprawności i siły nasza samoocena i pewność siebie proporcjonalnie wzrasta. Lepsze postrzeganie siebie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Po treningu następuje wyrzut endorfin, który niweluje stres i sprawia, że czujemy się lepiej.
Ogarnąć żywienie bez zbędnych restrykcji
Nauczymy się prostych zasad, dzięki, którym będziesz mógł jeść to na co masz ochotę. Odczarujemy mity związane z niesmaczną, drogą, czasochłonną i restrykcyjną dietą. Jeśli nadal tak myślisz, jesteśmy tu by to zmienić.