Jasne, że tak! Dzięki indywidualnej opiece trenera możesz mieć pewność, że ćwiczenia oraz poziom intensywności treningu będą dostosowane do twoich możliwości i celu. Każde ćwiczenie zostanie Ci pokazane, a trener będzie czuwał nad poprawną techniką wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń. Pierwszy trening rozpoczyna się od prostych mało skomplikowanych ćwiczeń, a następnie stopniowo z każdym treningiem trener modyfikuje lub wprowadza nowe ćwiczenia.

Trening Ems daje możliwość trenowania osobom zaawansowanym, jak i tym, którzy nigdy nie byli aktywni. Najnowsza Technologia umożliwia łatwe skalowanie intensywności treningu i dopasowanie ćwiczeń do celu, wieku, poziomu sprawności fizycznej. Dlatego do grona naszych klientów należą osoby starsze, sportowcy, osoby borykające się nadwagą, osoby, które przez ostatnie 20 lat nie był aktywne. Dobrze wiemy, że sobie poradzisz!

Fizjoterapeuci oraz rehabilitanci na całym świecie stosują metodę EMS u swoich pacjentów i mają pozytywne opinie o elektrostymulacji mięśni. Trening EMS wykorzystywany jest często podczas powrotu po kontuzjach, ponieważ podczas ćwiczeń nie obciążamy stawów i wykorzystujemy proste ćwiczenia podczas stymulacji naszych mięśni za pomocą impulsu. Warto zawsze przed rozpoczęciem treningów Ems skonsultować się ze swoim fizjoterapeutą lub lekarzem. 

Nie. Trening jest intensywny i angażuje jednocześnie wiele grup mięśniowych do pracy, ale nie powoduje dyskomfortu i bólu. Intensywność treningu jest dostosowana do danej osoby, tak aby był on bezpieczny.

Korzystamy z najlepszej technologii urządzeń firmy Miha Bodytec, światowego lidera w branży treningu EMS. Sprzęt ten spełnia najwyższe standardy z myślą o maksymalnej skuteczności i komforcie treningu EMS. Urządzenie powstało we współpracy z lekarzami i trenerami, dzięki czemu treningi EMS cechuje się wysokim bezpieczeństwem.

Tak. Impuls wysyłany do mięśni sprawia, że wydatek energii na treningu mocno się zwiększa, co finalnie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo współpraca z trenerem w kwestii żywienia i wdrożenie odpowiednich zasad sprawia, że Twoja szansa na osiągnięcie wymarzonej sylwetki mocno wzrasta.

Już po 4 tygodniach regularnych treningów można zobaczyć pierwsze efekty. Są osoby, które po wdrożeniu wszystkich zasad żywieniowo-treningowych widzą efekty już po 1 tygodniu! Zrobimy wszystko abyś nie musiał/a długo czekać na pierwsze efekty!

Treningu EMS nie zaleca się osobom z:

• cukrzycą,
• chorobami serca i z rozrusznikiem,
• miażdżycą,
• chorobą nowotworową,
• chorobami układu nerwowego,
• gorączką,
• stanami zapalnymi, zakażeniami wirusowymi i bakteryjnymi,
• zaburzeniami krzepnięcia krwi.
• kobietom w ciąży.